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[건강증진] 우리동네 마음더하기(1기) 4, 5월 7, 8회기 건강·운동·영양 프로그램 진행
22-05-18 15:16 125회 0건

본 복지관에서는 커뮤니티 케어 기반의 정서적 지지와 어르신들의 자가 건강관리 능력의 향상을 위해 사례관리팀과 건강증진팀이 협업하여 '우리동네 마음더하기' 프로그램을 진행하고 있습니다.


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초성퀴즈, 물체 연상퀴즈, 빈칸 태우기 등 언어 기능과 주의력 향상을 위한 학습을 진행하였고 평소 주로 사용하는 익숙한 언어들에서 벗어나 생각의 범위를 확장할 수 있는 시간이 되었습니다. 


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밴드를 활용한 기초운동과 밴드의 성질, 밴드활용법, 밴드 동작에 대한 설명하는 시간을 가졌으며 설명을 토대로 도구를 활용한 근육강화방법에 대해 함께 동작을 배워보았습니다. 이러한 고무밴드를 이용하여 가정 내에서도 근력 운동이 가능하고 통증이 발생하지 않아 부상위험이 없기에 적극적으로 시행하실 수 있도록 독려하였습니다. 


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평소 어르신들께서 많이 어려워하시는 '제 때', '적절히', '알맞게'하는 식사에 관한 교육을 진행하였습니다. 식사구성안과 식품구성탑을 사전준비하여 영양소별, 식품군별에 따른 올바른 식이에 대한 교육 진행 후, 식품군별 빙고를 완성하는 '빙고 맞추기' 게임을 통해 열심히 참여하신 금일 교육 내용을 상기할 수 있도록 지지하였습니다.  


​▣ 기      간 : 건강 - 04.26.(화) /  운동, 영양 - 05.03.(화)  

▣ 장      소 : 3층 슬기실, 정진실 

▣ 문      의 : 건강증진팀 (02-999-9179)














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