기능회복사업에서는 매주 2회 헬스도우미교실을 운영하고 있습니다.
  강북생활체육회에서 파견된 강사의 진행으로 실시하는 이 프로그램은 근력운동 및 유산소운동을 하기 전 stretching 및 warm-up을 실시하여 부상을 방지하는 데 목적이 있습니다.
  몸에 무리가 가지 않고 쉽게 따라할 수 있는 운동으로 참여 어르신들이 참여도가 높으며, 간단한 운동법에 비해 무리한 운동으로 인한 신체부상을 예방하는 효과가 높습니다.
  앞으로도 소집단 프로그램 참여를 통해 건강을 도모하고, 활력도 찾을 수 있는 유익한 프로그램을 개발하여 어르신들의 체력증진에 기여하고자 합니다.

▣ 일  시 : 2010년  7월 12일(월) 09:30~10:30
▣ 장  소 : 복지관 소강당(정진실)