▣ 내   용 : 2025년 하반기 웰니스 플러스 운동프로그램

▣ 일   시 : 2025. 8. 5 ~ 8. 26

▣ 장   소 : 3층 정진실

▣ 문   의 : 건강증진팀 (☎ 02-999-9179)

2025년 하반기 웰니스 플러스 프로그램에서는  어르신들의 건강한 삶의 지속을 위해 

더욱 알차고 실속 있는 생활 맞춤 운동프로그램을 준비했습니다.

이번 하반기에는 근력 강화 운동 균형 운동, 호흡과 스트레칭을 통한 유연성 향상으로

일상생활 기초체력을 기르고 낙상 예방에 도움이 되었습니다.

모든 과정은 어르신들의 연력, 체력, 건강 상태를 고려해 안전하고 즐겁게

참여하실 수 있도록 구성되어 있습니다.