안녕하세요~! 시립강북노인종합복지관 주민참여팀 입니다.

오늘은 “활력UP! 프로젝트” 요가 4편 입니다.

코로나19로 인해 온라인 특별강좌는 지속 진행할 예정으로 더욱 알찬 강좌로 5월 말 다시 뵙겠습니다 ^^

가벼운 활동은 몸과 마음을 활기차게 해주지요. 여러분들도 맷돌체조, 단전호흡, 요가 복습해보시면서  건강한 일상 보내세요~!

감사합니다 ^^