안녕하세요~! 시립강북노인종합복지관 주민참여팀 입니다.

“활력UP! 프로젝트” 이번 시간에는 단전호흡 3편을 준비하였습니다.

호흡법만 바뀌어도 더 건강한 생활을 할 수 있다고 하는데요.  여러분들도 단전호흡 강의와 함께 건강한 숨쉬기 해보시면서 건강하고 활력 가득한 하루 보내세요 ^^

아울러  5월 8일(금) 업로드될 예정인 요가 3편도 기대해주세요 ^^