월별 식단표 1 페이지 | 시립강북노인종합복지관

식단표
일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
1 삼일절	2 귀리밥 봄동된장국 돈육찹스테이크 두부양념조림 참나물무침 김치	3 차조밥 부대찌개 고등어구이 새송이깻잎초무침 시금치나물 김치	4 <추억의도시락> 콩밥, 유부장국 계란후라이, 김가루 볶음김치, 볶음멸치 야채춘권, 모둠겉절이 찰떡쿠키	5 (음)2.11 현미밥 돼지고기김치찌개 소고기숙주볶음 명엽채조림 돌나물초무침 깍두기	6 수수밥 대파육개장 해물볶음우동 돈채피망볶음 얼갈이겉절이 김치	7
8	9 흑미밥 가쓰오장국 생선까스,치즈볼&옥수수콘D 치즈떡떡볶이 시저샐러드 김치	10 베이컨김치볶음밥 해물유부주머니국 총알버섯메알조림 어니언양념감자 열대과일샐러드 깍두기/요플레	11 검은콩밥 열무된장국 제육볶음 양배추쌈&쌈장 미역줄기볶음 김치	12 차조밥 소고기무국 가자미구이 순대볶음 세발나물무침 깍두기	13 현미밥 온메밀국수 왕만두 감자조림 고추지쥐어채무침 김치/요구르트	14 화이트데이
15 (음)2.21	16 귀리밥 순두부찌개 삼겹부추무침 사각어묵볶음 양념깻잎지 김치	17 수수밥 감자양파맑은국 코다리찜 소시지케찹조림 취나물볶음 김치	18 하이라이스 대파계란국 두부적&오리엔탈D 우엉조림 숙주나물 김치/요플레	19 차조밥 미니수제비 우사태조림 유부팽이냉채 고사리볶음 김치	20 현미밥 팽이장국 눈꽃치즈함박 느타리버섯볶음 그린샐러드&파인D 김치	21
22	23 검은콩밥 소고기만두전골 한식잡채 도토리묵채소무침 무미나리생채 김치	24 (음)3.1 곤드레밥 청국장찌개 갈치구이 새콤쫄면무침 근대나물 김치	25 귀리밥 북어채무국 언양식바싹불고기&파채무침 꽈리멸치볶음 청경채무침 / 김치	26 현미밥 우거지된장국 오징어채소볶음 흑임자소스연근무침 치커리겉절이 김치	27 쌀밥 쑥갓맑은국 한방보쌈 모둠쌈&쌈장 명이나물 김치	28
29	30 현미밥 어묵국 만두탕수 불고기샐러드 들깨무나물 김치	31 흑미밥 콩가루배추국 쭈삼두루치기&쌈무 고구마범벅 오이양파생채 김치

식단표

일요일

월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

토요일

1 삼일절

2
귀리밥
봄동된장국
돈육찹스테이크
두부양념조림
참나물무침
김치

3
차조밥
부대찌개
고등어구이
새송이깻잎초무침
시금치나물
김치

4
<추억의도시락>
콩밥, 유부장국
계란후라이, 김가루
볶음김치, 볶음멸치
야채춘권, 모둠겉절이
찰떡쿠키

5 (음)2.11
현미밥
돼지고기김치찌개
소고기숙주볶음
명엽채조림
돌나물초무침
깍두기

6
수수밥
대파육개장
해물볶음우동
돈채피망볶음
얼갈이겉절이
김치

9
흑미밥
가쓰오장국
생선까스,치즈볼&옥수수콘D
치즈떡떡볶이
시저샐러드
김치

10
베이컨김치볶음밥
해물유부주머니국
총알버섯메알조림
어니언양념감자
열대과일샐러드
깍두기/요플레

11
검은콩밥
열무된장국
제육볶음
양배추쌈&쌈장
미역줄기볶음
김치

12
차조밥
소고기무국
가자미구이
순대볶음
세발나물무침
깍두기

13
현미밥
온메밀국수
왕만두
감자조림
고추지쥐어채무침
김치/요구르트

14 화이트데이

15 (음)2.21

16
귀리밥
순두부찌개
삼겹부추무침
사각어묵볶음
양념깻잎지
김치

17
수수밥
감자양파맑은국
코다리찜
소시지케찹조림
취나물볶음
김치

18
하이라이스
대파계란국
두부적&오리엔탈D
우엉조림
숙주나물
김치/요플레

19
차조밥
미니수제비
우사태조림
유부팽이냉채
고사리볶음
김치

20
현미밥
팽이장국
눈꽃치즈함박
느타리버섯볶음
그린샐러드&파인D
김치

23
검은콩밥
소고기만두전골
한식잡채
도토리묵채소무침
무미나리생채
김치

24 (음)3.1
곤드레밥
청국장찌개
갈치구이
새콤쫄면무침
근대나물
김치

25
귀리밥
북어채무국
언양식바싹불고기&파채무침
꽈리멸치볶음
청경채무침 / 김치

26
현미밥
우거지된장국
오징어채소볶음
흑임자소스연근무침
치커리겉절이
김치

27
쌀밥
쑥갓맑은국
한방보쌈
모둠쌈&쌈장
명이나물
김치

30
현미밥
어묵국
만두탕수
불고기샐러드
들깨무나물
김치

31
흑미밥
콩가루배추국
쭈삼두루치기&쌈무
고구마범벅
오이양파생채
김치

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2026년 01월 09일

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