월별 식단표 1 페이지 | 시립강북노인종합복지관

식단표
일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
	1 차조밥 우거지된장국 콩나물불고기 청포묵김무침 비타민겉절이 김치	2 (음)4.11* 수수밥 소고기무국 고갈비 비빔당면 애호박볶음 김치	3 김밥볶음밥 꼬치어묵 야채튀김 오이지무침 그린샐러드&살구D 김치	4 흑미밥 콩가루배추국 돈육김치찜 명엽채조림 베이컨그린빈스볶음 깍두기	5 쌀밥 잔치국수 햄치즈샌드위치 게맛살채소볶음 김치 청귤에이드	6 현충일
7	8 현미밥 버섯들깨탕 찹스테이크 연두부&양념장 상추겉절이 김치	9 돈까스덮밥 유부장국 복주머니딤섬 그린샐러드&유자청D 김치 미니브라우니	10 흑미밥 부추계란국 우불고기 양념깻잎지 가지나물 김치	11 귀리밥 해물된장찌개 너비아니구이 &오리엔탈파채무침 마카로니마요무침 열무나물 / 김치	12 (음)4.21* 수수밥 감자양파맑은국 코다리찜 볶음우동 돌나물초무침 김치	13
14	15 쌀밥 콩비지찌개 쭈삼두루치기&쌈무 우엉조림 참나물무침 김치	16 차조밥 얼큰김치국 소고기사태조림 진미채고추장무침 숙주나물 깍두기	17 취나물밥 부대찌개 표고버섯탕수 오이양파생채 파래김&양념장 김치	18 현미밥 소고기미역국 임연수구이 김치비빔국수 시금치나물 깍두기	19 흑미밥 짬뽕국 고추잡채&꽃빵 요거트단호박찜 명이나물 김치	20
21 (음)5.1	22 검은콩밥 북어채무국 돼지갈비찜 부들어묵조림 얼갈이겉절이 나박김치	23 수수밥 콩나물국 오징어채소볶음 스크램블에그 근대들기름무침 김치	24 쌀밥 쑥갓무맑은국 강된장&비빔채소 김말이강정 천사채무침 김치 / 요구르트	25 6.25 한국전쟁 단오 귀리밥 아욱된장국 삼겹부추무침 미역줄기볶음 무말랭이 김치	26 현미밥 유부주머니국 커리볼생선까스 &옥수수콘D 차돌떡볶이 시저샐러드 / 김치	27
28	29 흑미밥 떡만두국 골뱅이초무침 두부양념조림 고추지무침 김치	30 쌀밥 대파육개장 가자미구이 감자조림 깻순볶음 김치

식단표

일요일

월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

토요일

1
차조밥
우거지된장국
콩나물불고기
청포묵김무침
비타민겉절이
김치

2 (음)4.11*
수수밥
소고기무국
고갈비
비빔당면
애호박볶음
김치

3
김밥볶음밥
꼬치어묵
야채튀김
오이지무침
그린샐러드&살구D
김치

4
흑미밥
콩가루배추국
돈육김치찜
명엽채조림
베이컨그린빈스볶음
깍두기

5
쌀밥
잔치국수
햄치즈샌드위치
게맛살채소볶음
김치
청귤에이드

6 현충일

8
현미밥
버섯들깨탕
찹스테이크
연두부&양념장
상추겉절이
김치

9
돈까스덮밥
유부장국
복주머니딤섬
그린샐러드&유자청D
김치
미니브라우니

10
흑미밥
부추계란국
우불고기
양념깻잎지
가지나물
김치

11
귀리밥
해물된장찌개
너비아니구이
&오리엔탈파채무침
마카로니마요무침
열무나물 / 김치

12 (음)4.21*
수수밥
감자양파맑은국
코다리찜
볶음우동
돌나물초무침
김치

15
쌀밥
콩비지찌개
쭈삼두루치기&쌈무
우엉조림
참나물무침
김치

16
차조밥
얼큰김치국
소고기사태조림
진미채고추장무침
숙주나물
깍두기

17
취나물밥
부대찌개
표고버섯탕수
오이양파생채
파래김&양념장
김치

18
현미밥
소고기미역국
임연수구이
김치비빔국수
시금치나물
깍두기

19
흑미밥
짬뽕국
고추잡채&꽃빵
요거트단호박찜
명이나물
김치

21 (음)5.1

22
검은콩밥
북어채무국
돼지갈비찜
부들어묵조림
얼갈이겉절이
나박김치

23
수수밥
콩나물국
오징어채소볶음
스크램블에그
근대들기름무침
김치

24
쌀밥
쑥갓무맑은국
강된장&비빔채소
김말이강정
천사채무침
김치 / 요구르트

25 6.25 한국전쟁
단오
귀리밥
아욱된장국
삼겹부추무침
미역줄기볶음
무말랭이
김치

26
현미밥
유부주머니국
커리볼생선까스
&옥수수콘D
차돌떡볶이
시저샐러드 / 김치

29
흑미밥
떡만두국
골뱅이초무침
두부양념조림
고추지무침
김치

30
쌀밥
대파육개장
가자미구이
감자조림
깻순볶음
김치

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2026년 01월 22일
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2026년 01월 12일
2026년 01월 09일

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2026년 01월 30일

2026년 01월 29일

2026년 01월 28일

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2026년 01월 26일

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