월별 식단표 1 페이지 | 시립강북노인종합복지관

식단표
일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
	1 쌀밥 소고기무국 코다리콩나물찜 연두부&양념장 도토리묵채소무침 김치	2 현미밥 근대된장국 너비아니구이&파채 새송이깻잎초무침 가지나물 열무김치	3 (음)6.1 새우볶음밥 &짜장소스 짬뽕국 해시브라운 치커리유자청무침 김치	4 차조밥 감자양파맑은국 돈사태김치찜 꽈리멸치볶음 노각무침 깍두기	5 귀리밥 팽이미소국 생선까스&옥수수콘D 가는쫄면무침 호박나물 김치	6
7	8 현미밥 콩가루배추국 삼겹부추무침 고추지쥐어채무침 취나물볶음 얼갈이겉절이	9 미트볼토마토스파게티 가쓰오장국 왕새우튀김 요거트단호박찜 그린샐러드&키위D 김치	10 차조밥 콩비지찌개 고추잡채&꽃빵 알감자조림 시금치나물 열무김치	11 수수밥 호박새우젓국 갈치구이 두부조림 숙주맛살냉채 김치	12 쌀밥 영양갈비탕 쫄깃김치전 아삭이고추된장무침 김치 수박	13 (음)6.11
14	15 차조밥 아욱된장국 돈육모둠장조림 진미채오징어무침 건파래볶음 김치	16 귀리밥 미니감자수제비 소고기숙주볶음 부들어묵곤약조림 미역초무침 김치	17 제헌절 삼색소보로비빔밥 북어채무국 고추튀김 고구마순나물 깍두기 식혜	18 흑미밥 순두부찌개 고등어무조림 비엔나브로컬리볶음 콩나물무침 오이소박이	19 쌀밥 소고기버섯만두전골 골뱅이초무침&소면 견과류연근조림 구운파래김 김치	20
21	22 쌀밥 콩나물냉국 한방보쌈 모둠쌈&쌈장 명이나물 김치	23 (음)6.21 수수밥 부대찌개 통살오징어링 검은콩조림 참나물무침 김치	24 열무보리비빔밥 미역국 두부강정 마카로니콘샐러드 김치 요구르트	25 현미밥 얼큰어묵탕 삼치엿장구이 느타리버섯볶음 매콤오이무침 김치	26 흑미밥 청국장찌개 고추장불고기 햄감자채볶음 모둠겉절이 깍두기	27
28	29 차조밥 소고기우거지탕 떡갈비데리야끼조림 청포묵김무침 쑥갓나물 김치	30 쌀밥 참치김치찌개 짜장불고기 도라지나물볶음 시래기된장지짐 깍두기	31 귀리밥 된장찌개 임연수구이 메밀막국수 무나물 김치

식단표

일요일

월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

토요일

1
쌀밥
소고기무국
코다리콩나물찜
연두부&양념장
도토리묵채소무침
김치

2
현미밥
근대된장국
너비아니구이&파채
새송이깻잎초무침
가지나물
열무김치

3 (음)6.1
새우볶음밥
&짜장소스
짬뽕국
해시브라운
치커리유자청무침
김치

4
차조밥
감자양파맑은국
돈사태김치찜
꽈리멸치볶음
노각무침
깍두기

5
귀리밥
팽이미소국
생선까스&옥수수콘D
가는쫄면무침
호박나물
김치

8
현미밥
콩가루배추국
삼겹부추무침
고추지쥐어채무침
취나물볶음
얼갈이겉절이

9
미트볼토마토스파게티
가쓰오장국
왕새우튀김
요거트단호박찜
그린샐러드&키위D
김치

10
차조밥
콩비지찌개
고추잡채&꽃빵
알감자조림
시금치나물
열무김치

11
수수밥
호박새우젓국
갈치구이
두부조림
숙주맛살냉채
김치

12
쌀밥
영양갈비탕
쫄깃김치전
아삭이고추된장무침
김치
수박

13 (음)6.11

15
차조밥
아욱된장국
돈육모둠장조림
진미채오징어무침
건파래볶음
김치

16
귀리밥
미니감자수제비
소고기숙주볶음
부들어묵곤약조림
미역초무침
김치

17 제헌절
삼색소보로비빔밥
북어채무국
고추튀김
고구마순나물
깍두기
식혜

18
흑미밥
순두부찌개
고등어무조림
비엔나브로컬리볶음
콩나물무침
오이소박이

19
쌀밥
소고기버섯만두전골
골뱅이초무침&소면
견과류연근조림
구운파래김
김치

22
쌀밥
콩나물냉국
한방보쌈
모둠쌈&쌈장
명이나물
김치

23 (음)6.21
수수밥
부대찌개
통살오징어링
검은콩조림
참나물무침
김치

24
열무보리비빔밥
미역국
두부강정
마카로니콘샐러드
김치
요구르트

25
현미밥
얼큰어묵탕
삼치엿장구이
느타리버섯볶음
매콤오이무침
김치

26
흑미밥
청국장찌개
고추장불고기
햄감자채볶음
모둠겉절이
깍두기

29
차조밥
소고기우거지탕
떡갈비데리야끼조림
청포묵김무침
쑥갓나물
김치

30
쌀밥
참치김치찌개
짜장불고기
도라지나물볶음
시래기된장지짐
깍두기

31
귀리밥
된장찌개
임연수구이
메밀막국수
무나물
김치

식단표
식단표
2026년 01월 30일
2026년 01월 29일
2026년 01월 28일
2026년 01월 27일
2026년 01월 26일
2026년 01월 23일
2026년 01월 22일
2026년 01월 21일
2026년 01월 19일
2026년 01월 16일
2026년 01월 20일
2026년 01월 15일
2026년 01월 14일
2026년 01월 13일
2026년 01월 12일
2026년 01월 09일

식단표

2026년 01월 30일

2026년 01월 29일

2026년 01월 28일

2026년 01월 27일

2026년 01월 26일

2026년 01월 23일

2026년 01월 22일

2026년 01월 21일

2026년 01월 19일

2026년 01월 16일

2026년 01월 20일