월별 식단표 1 페이지 | 시립강북노인종합복지관

식단표
일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
			1 (음)5.11 콩나물밥 소고기미역국 오징어초무침 고구마순나물 상추겉절이 나박김치	2 수수밥 시래기된장국 동파육 도토리묵채소무침 무생채 김치	3 냉메밀국수 주먹밥 돈까스샐러드 마늘종무침 김치 미니컵과일	4
5	6 현미밥 호박새우젓국 순대볶음 볼어묵조림 우거지된장무침 김치	7 흑미밥 감자양파맑은국 삼치무조림 볶음쌀국수 얼갈이겉절이 김치	8 카레라이스 다시마무채국 양파링튀김 멕시칸샐러드 김치 피자토스트	9 검은콩밥 열무된장국 햄버그스테이크 콘치즈 참나물무침 김치	10 치즈오븐스파게티 가쓰오장국 그린샐러드&오리엔탈D 비트무절임 김치 / 요구르트	11 (음)5.21
12	13 검은콩밥 짬뽕국 오꼬노미야끼 마파두부 취나물볶음 김치	14 베이컨김치볶음밥 해물유부주머니국 시금치프리타타 어니언양념감자 모둠겉절이 깍두기	15 수수밥 얼큰순두부찌개 고등어구이 비엔나브로컬리조림 건파래볶음 김치	16 현미밥 한방갈비탕 오미산적 오이양파생채 김치 수박	17 제헌절 귀리밥 콩가루배추국 제육볶음 실곤약초무침 가지나물 김치	18
19	20 흑미밥 팽이장국 미트볼라따뚜이 연근조림 도라지생채 김치	21 (음)6.1 차조밥 얼큰김치국 우장조림 진미채무침 숙주나물 깍두기	22 산채비빔밥 미역냉국 김말이강정 콩자반 김치 핫도그	23 귀리밥 얼갈이된장국 고추잡채&꽃빵 요거트단호박찜 명이나물 김치	24 수수밥 소고기무국 동태조림 소면샐러드 깻순볶음 김치	25
26	27 귀리밥 부대찌개 우불고기 다시마채무침 비타민겉절이 김치	28 현미밥 미니수제비 갈치구이 계란장조림 치커리유자청무침 김치	29 취나물밥 청국장찌개 표고버섯탕수 파래김&양념장 오징어젓무무침 김치	30 차조밥 황태해장국 묵은지김치찜 유부맛살냉채 시금치나물 깍두기	31 (음)6.11 흑미밥 열무국수 손만두 무말랭이무침 김치 옥수수버터구이

식단표

일요일

월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

토요일

1 (음)5.11
콩나물밥
소고기미역국
오징어초무침
고구마순나물
상추겉절이
나박김치

2
수수밥
시래기된장국
동파육
도토리묵채소무침
무생채
김치

3
냉메밀국수
주먹밥
돈까스샐러드
마늘종무침
김치
미니컵과일

6
현미밥
호박새우젓국
순대볶음
볼어묵조림
우거지된장무침
김치

7
흑미밥
감자양파맑은국
삼치무조림
볶음쌀국수
얼갈이겉절이
김치

8
카레라이스
다시마무채국
양파링튀김
멕시칸샐러드
김치
피자토스트

9
검은콩밥
열무된장국
햄버그스테이크
콘치즈
참나물무침
김치

10
치즈오븐스파게티
가쓰오장국
그린샐러드&오리엔탈D
비트무절임
김치 / 요구르트

11 (음)5.21

13
검은콩밥
짬뽕국
오꼬노미야끼
마파두부
취나물볶음
김치

14
베이컨김치볶음밥
해물유부주머니국
시금치프리타타
어니언양념감자
모둠겉절이
깍두기

15
수수밥
얼큰순두부찌개
고등어구이
비엔나브로컬리조림
건파래볶음
김치

16
현미밥
한방갈비탕
오미산적
오이양파생채
김치
수박

17 제헌절
귀리밥
콩가루배추국
제육볶음
실곤약초무침
가지나물
김치

20
흑미밥
팽이장국
미트볼라따뚜이
연근조림
도라지생채
김치

21 (음)6.1
차조밥
얼큰김치국
우장조림
진미채무침
숙주나물
깍두기

22
산채비빔밥
미역냉국
김말이강정
콩자반
김치
핫도그

23
귀리밥
얼갈이된장국
고추잡채&꽃빵
요거트단호박찜
명이나물
김치

24
수수밥
소고기무국
동태조림
소면샐러드
깻순볶음
김치

27
귀리밥
부대찌개
우불고기
다시마채무침
비타민겉절이
김치

28
현미밥
미니수제비
갈치구이
계란장조림
치커리유자청무침
김치

29
취나물밥
청국장찌개
표고버섯탕수
파래김&양념장
오징어젓무무침
김치

30
차조밥
황태해장국
묵은지김치찜
유부맛살냉채
시금치나물
깍두기

31 (음)6.11
흑미밥
열무국수
손만두
무말랭이무침
김치
옥수수버터구이

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2026년 01월 22일
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2026년 01월 30일

2026년 01월 29일

2026년 01월 28일

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